Nasvet

Instant kislo zelje s kurkumo


Mnoge gospodinje kisle zelje. Praviloma se ji doda korenje, pesa, jagodičevje, paprika in različne začimbe. Toda vloženo zelje s kurkumo v Rusiji kuhajo le redko. Obdelovanec dobi neverjetno barvo, seveda pa se spremeni tudi okus. Prednosti pravil začimb in luženja bodo obravnavane v članku.

Pomembno! Če ste zelje kisli zvečer, lahko zjutraj postrežete svojo domačo okusno in zdravo solato.

Prednosti kurkume in še več

Kurkuma je sorodnik ingverja. To je začimba orientalskih gospodinj. Doma se travi reče kurkuma.

Kurkuma vsebuje naslednje sestavine:

  • Kurkumin - odgovoren za barvo in začimbe, odličen antioksidant in sredstvo proti raku.
  • Kurkuma - zmanjšuje tveganje za pojav in rast malignih kožnih tumorjev.
  • Tumeron - pomaga pri Alzheimerjevi bolezni.
  • Cineol - v celoti nadomešča običajni mucoltin med kašljanjem.

Kurkuma poleg teh glavnih sestavin vsebuje še veliko različnih vitaminov in mineralov.

Znanstveniki s področja medicine so že dolgo pozorni na kurkumo in preučujejo njene koristne lastnosti. Zdravniki predpisujejo začinjeno začimbo za številne bolezni, zlasti za ljudi, ki imajo težave:

  • iz prebavil;
  • boleči sklepi;
  • ženske v menopavzi in pri dojenju dojenčka;
  • med presnovo;
  • bolezni srca in ožilja ter anemija;
  • pomešano s kremami zdravi opekline.

Seznam koristnih lastnosti začinjene začimbe lahko nadaljujemo še dolgo, vendar se nam zdi, da je to dovolj, da se prepričate o koristih kurkume.

Pomembno! Hitro obnavlja telo po prehladu in vnetnih boleznih.

A kurkume ne more jesti vsak, zato, če razmišljate o kisanju zelja s to začimbo, preberite informacije. Kurkuma je torej kontraindicirana:

  • z žolčnimi kamni:
  • s hipotenzijo;
  • v prisotnosti diabetesa mellitusa (možno v minimalnih odmerkih).

Opozorilo! Najbolje je, da se testirate na kliniki in dobite dovoljenje zdravnika.

Recepti

Obstaja veliko možnosti za kuhanje kislega zelja s kurkumo. Predstavili jih bomo le nekaj. Marinirajte zelenjavo, poskusite, izberite, možno je, da si v zvezek zapišete enega od receptov in ga boste nenehno uporabljali.

Prva pot

Potrebujemo naslednje izdelke:

  • en kilogram belega zelja;
  • en velik korenček;
  • en strok česna;
  • ena bolgarska paprika (po možnosti rdeča);
  • 50 ml rafiniranega rastlinskega olja;
  • 5 popkov nageljnovih žbic;
  • ena čajna žlička kurkume;
  • ena čajna žlička piment graha;
  • 4 listi lavrushke.

Marinado bomo pripravili v 0,7 litra vode iz:

  • 100 ml 9% namiznega kisa;
  • 100 gramov granuliranega sladkorja;
  • 45 gramov kuhinjske soli;

Faze luženja

  1. Najprej pripravimo vse sestavine. Glavicam zelja odstranite zgornje zelenkaste liste in jih sperite pod tekočo vodo. Medtem ko vlaga odteka, operite in očistite korenje, bolgarski sladki poper in česen.
  2. Ta recept vključuje rezanje zelja na velike koščke.
  3. Korenje podrgnemo na navaden ali korejski ribež, glavna stvar je, da se izkaže, da so dolge slamice.
  4. Iz popra izberite semena in predelne stene, narezane na trakove.
  5. Toda rezanje česna je drugačno, iz njega morate dobiti tanke rezine.
  6. Ko v veliki skledi zmešamo zelje, korenje, česen in papriko, dodamo nageljnove žbice, lavruško in piment. Na vrh napolnimo z rastlinskim oljem in potresemo s kurkumo.

Medtem ko se zelenjava namaka, pripravite marinado. Čisto vodo dodajte sol, granulirani sladkor in kis, zavrite in takoj, ko še obstajajo mehurčki, prelijte zelenjavo.

Zelje se hitro vloži, v enem dnevu lahko iz njega skuhate vse jedi. Vloženo zelje s kurkumo, ki ga damo v priročne posode, lahko shranimo na hladnem.

Druga metoda

Za hitro pripravo kislega zelja s kurkumo po naslednjem receptu bomo pripravili vnaprej:

  • belo zelje - 2 kg;
  • granulirani sladkor - 200 gramov;
  • namizni kis 9% - 180 ml;
  • oljčno olje - 100 ml;
  • voda - 1000 ml;
  • ne jodirana sol - 60-90 gramov;
  • kurkuma - 1 čajna žlička;
  • zmlete nageljnove žbice in suh gorčični prah - po tretjina čajne žličke.

Pozor! Če so zgornji listi na glavi zelenkasti, jih je treba odstraniti.

V zelje, nasekljano v damah, v skladu s priporočili recepta vlijemo kurkumo, dodamo rastlinsko olje, nežno premešamo.

V vrelo vodo dodajte gorčico, nageljnove žbice, granulirani sladkor in sol. Po 2 minutah vlijemo kis. Vrelo marinado vlijemo v zelenjavo.

Zelje pokrijemo s krožnikom in damo kozarec vode. Zelenjavo bomo marinirali največ 12 ur. Za kosilo lahko postrežete solato iz jantarno rumenega kislega zelja s kurkumo za mesne ali ribje jedi in kuhan krompir.

Marinirano zelje s poprom in kurkumo:

Zaključek

Vsaka gospodinja lahko marinira zelje po že pripravljenih receptih, zaželeno bi bilo. Bralce pa želimo opozoriti pred napakami:

  1. Pri izbiri zelja za kisanje se odločite za srednje do pozno zrelo zelje.
  2. Vilice morajo biti tesne in sočne.
  3. Glavice zelja z zelenimi listi niso primerne za luženje: potrebujejo jih le z belimi listi. V nasprotnem primeru bo v končnem izdelku čutiti grenkobo.

Raziščite recepte, eksperimentirajte, delite svoje možnosti in odkritja kisanja zelja z našimi bralci. Vso srečo z vašimi praznimi mesti.


Poglej si posnetek: Prisiljeno zelje - Fini Recepti (December 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos