Ideje

Ashwagandha (indijski ginseng): zdravilne lastnosti in kontraindikacije


Trava ali somnifer Ashwagandha (Withania Somnifera) je rastlina, bolj znana kot indijski ginseng, zimska češnja in sončnični fizalij. Pripada družini Vitania in družini Solanaceae.

Ashwagandha botanični opis

Rastlino predstavlja razvejan grm z višino zračnega dela znotraj 30-100 cm. Nekateri primerki dosežejo višino 2,5 m. Koreninski sistem je tanek, z gladko površino. Indijski ginseng ima temno zelene liste, ki imajo ovalno ali ovoidno obliko in se na steblu izmenjujejo.

Cvetenje je neprivlačno. Rastlina tvori ločen, nepopisen videz, zelenkasto belo obarvanje, zvonasto samoprašljivo cvetje. Po cvetenju se razvije škatlasto sadje svetlo rdeče barve z oranžnim odtenkom. Semena je majhna, oranžno-rumena, okrogla ali ravna.

Rastline rastlinske tablete za rast

Trajnica zimzelene grmičaste rastline, ki raste v tropskih podnebnih razmerah, je precej visoka. Ko se gojijo v severnih regijah, je velikost zračnih delov precej skromna.

Rastlina je bila široko razširjena v Iraku in zahodni Indiji, pa tudi v Severni Ameriki, na Bližnjem vzhodu in v Sredozemlju. Na Kitajskem rastlino gojijo za dekorativne namene. V naravi ga pogosto najdemo v južni Aziji in Afriki.

Kemična sestava ashwagandha

Rastlina ima veliko koristnih lastnosti, ki jih razlaga bogata kemična sestava pravilno pripravljenih rastlinskih materialov. Glavne komponente so:

  • aminokisline v obliki glicina, triptofana in glutamina;
  • saponini;
  • glikozidi;
  • steroidni laktoni;
  • fitosteroli;
  • alkaloidi;
  • železo;
  • Vitaferin "A".

Sestava vključuje tudi zeliščne antibiotike naravnega izvora, ki lahko uničijo patološko mikrofloro, vključno s streptokoki, gonokoki in stafilokoki.

Značilnosti ashwagandha

Zdravilne in koristne lastnosti indijskega ginsenga

Korenina rastline se široko uporablja za zatiranje aktivnosti dopaminskih receptorjev v možganih, pomaga odpraviti odvečni plazemski kortikosteron ter zmanjšati količino sestavin, ki jih predstavljata dušična sečnina in mlečna kislina. Rastlinski material tonira, je odlično adaptogen in antistresno sredstvo, ki poveča vitalnost in energijo.

O kontraindikacijah in stranskih učinkih rastline

Kot glavne kontraindikacije za uporabo indijskega ginsenga kot zdravilo ali profilaktično zdravilo lahko štejemo:

  • zgodovina posamezne nestrpnosti;
  • zgodovina hipertenzije;
  • anamneza gastritisa;
  • anamneza želodčne razjede.

V uradni medicini je priporočljivo biti zelo previden pri uporabi tega zdravila med nosečnostjo in dojenjem. Ne priporočamo kombiniranja uporabe sedativov z zdravili na osnovi Ashwagandha.

Indikacije ashwagandha

Trenutno se široko uporablja indijski ginseng in izdelki na njegovi osnovi:

  • okrepiti imuniteto;
  • za lajšanje utrujenosti in izčrpanosti;
  • stabilizirati energijsko ravnovesje;
  • pri zdravljenju živčnega zloma;
  • za hitrejše prilagajanje podnebnim spremembam;
  • za hitro okrevanje v pooperativnem obdobju;
  • za normalizacijo spanja in izboljšanje spomina;
  • upočasniti proces staranja in splošno pomlajevanje telesa;
  • za profilaktično onkologijo.

Pred uporabo se morate prepričati, da ni kontraindikacij za uporabo sredstev na osnovi te zdravilne rastline.

Pripravki Ashwagandha

Farmakološka pripravki na osnovi rastlinskih materialov sončnice physalis so večinoma predstavljeni s prehranskimi dopolnili:

  • Koren v prahu Ashwagandha;
  • Kapsule z 90 kapsulami Ashwagandha
  • Kapsule kapsule Ashwagandha Sensoril Veggie;
  • Tekoči ekstrakt Ashwagandha na osnovi posušenih korenin;
  • Ashwagandha v prahu + GOTUKOLA;
  • Ashwagandha Ayurvedic tablete za krepitev imunosti;
  • Ashwagandha Sensoril optimiziran ekstrakt z vitanolidi.

Vsa zdravila imajo protistresni in adaptogeni učinek, zato telesu pomagajo pri soočanju z vsakodnevnimi stresnimi situacijami, prav tako pa prispevajo k dokaj hitremu povečanju telesne vzdržljivosti.

Značilnosti gojenja ashwagandha iz semen

Kalivost semenskega materiala vključuje več stopenj, predstavljenih:

  • z namakanjem semen;
  • kalitev semen;
  • setev pripravljenega semenskega materiala v tla.

Za namakanje je poleg semenskega materiala potrebno pripraviti navadne bombažne blazinice, pa tudi čisto vodo sobne temperature in nepregledno plastično posodo. Pripravljena za kalitev, seme damo na bombažno blazinico na razdalji pol centimetra drug od drugega. Nato semena prekrijemo z drugo bombažno blazinico, spustimo na dno plastične posode in zalivamo s toplo vodo. Diski morajo biti nenehno dovolj vlažni. Občasno morate narediti vizualni pregled, in ko se ugriz pojavi, ga posejemo v tla.

Za kalitev je primerna vsa pripravljena cvetna tla. Prav tako je treba pripraviti posode za setev, majhno količino perlita ali vermikulita ter očistiti vodo pri sobni temperaturi. Hranilni talni substrat se meša s perlitom ali vermikulitom v razmerju ena proti ena. Posode za sajenje napolnimo s pripravljeno hranljivo zemljo, po kateri se opravi temeljito vlaženje in se seje luknje s globino 7-10 mm. Kaljena semena, spuščena v vdolbino, previdno potresemo z zemljo, po kateri se izvaja namakanje.

Sadike morajo nujno zagotoviti učinek tople grede za hitrejše kalitev. V ta namen se uporablja prozoren polietilenski film ali fiberglas. Nato morate pridelkom zagotoviti svež zrak. Zmogljivosti s pridelki so nameščene na toplem in razmeroma temnem mestu do nastanka. Ob pravilni organizaciji kalivosti vsa posejana semena kalijo v dveh dneh. V prihodnosti je treba rastlinam zagotoviti optimalne mikroklimatske pogoje za rast in razvoj, sistematično namakanje in plitvo rahljanje tal.

Uporaba indijskega ginsenga v ljudski medicini

V ljudski medicini se indijski ginseng uporablja za odpravljanje predstavljenih patoloških stanj:

  • presnovne motnje;
  • oslabljena imunost;
  • živčni napor;
  • spolna šibkost;
  • izčrpanost po bolezni in operacijah;
  • sklerotične spremembe;
  • paraliza;
  • stradanje kisika;
  • težave s želodcem in črevesjem;
  • prehlad s kašljem;
  • neplodnost
  • motnje krvnega obtoka.

Priporočljivo za starejše in otroke. Folk zdravila, ki temeljijo na rastlinah, izboljšujejo delovanje možganskih celic in spodbujajo koncentracijo.


Oglejte si video: Ašvaganda, Jelena Dimitrijević nutricistka (Januar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos